Guide
Sætningerne
De 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, delt op i fem mønstre. Og hvad de gør ved dig.
0 kr.Hent guiden
Start med en af mine guides. Når du er klar til mere, finder du kurser, arbejdsbøger og e-bøger længere nede.
Hent en af mine guides. Den kommer direkte i din indbakke.
De 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, delt op i fem mønstre. Og hvad de gør ved dig.
Lær at genkende de stille tegn, og hvordan du beskytter dig selv.
Gå listen igennem og se, hvad du kan genkende fra dit eget forhold.
14 videolektioner, du ser i dit eget tempo. 100 % anonymt, kun dig i kursusrummet. Med adgang til fællesskabet for kursister.
Når du er gået, men stadig skal samarbejde med den anden om børnene.
En trin-for-trin guide til det svære samarbejde om børnene.
Brug ChatGPT til at skrive rolige, korte beskeder til den anden.
Et sted at skrive ned, hvad der sker ved overleveringer og i samværet.
Konkrete øvelser, du kan arbejde med i dit eget tempo. Vælg den, der passer til dér, hvor du står.
Om skjult narcissisme. Lær at se mønstret, når samtalen vender, og hold op med at tage skylden for den andens reaktioner.
Øvelser, der hjælper dig med at lytte til dig selv igen, når du er begyndt at tvivle på alt, hvad du mærker.
20 øvelser, der hjælper dig med at holde fast i det, du selv har oplevet.
Hjælp til at holde fast i kontaktstop, også på de dage, hvor det trækker i dig.
Når du er klar til at møde nogen igen og gerne vil kunne mærke tidligt, om det er trygt.
Øvelser til at sætte grænser over for en forælder, der gør dig lille, og til at holde fast i dem.
Når du altid ender med at sige undskyld, Stol på dig selv igen, Kontaktstop, Grænser over for en svær forælder, At date igen og Din egen virkelighed.
Kort og konkret læsning, du kan have på telefonen.
Forstå, hvad gaslighting er, og hvorfor du begynder at tvivle på din egen hukommelse.
Psykisk vold rammer også mænd. En e-bog, der sætter ord på det, mange mænd aldrig taler om.
Til dig, der er voksen og har en narcissistisk mor. Om den skyld og skam, der hænger fast, og om at sætte grænser.
Jeg har samtaler online og på telefon. Du bliver mødt af en, der tror på din historie.
Book en samtale